שייק פירות וחמאת קוקוס, בדרך לביה''ס. להתחיל את היום מתוק
לילדים הגדולים, שלא רוצים לשבת לאכול ארוחת בוקר, וכלום לא בא להם (מכירים??) - שייק פירות, פתרון טרי ומזין ל''דרך
הצעות לשייק
רבע מנגו + 1/2 כוס מים/מיץ תפוזים+ 1 כף חמאת קוקוס, לבלנדר + 4 קוביות קרח+ אפשרי עלי מנטה, . להמשיך לבלנדר עד שהקרח נבלע
או, לבלנדר 1 כפית חמאת קוקוס +כפית חמאת אגוזי לוז+ ½ כוס מים פושרים + 1/2 ת
